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上課前得知我們敬愛的唐媽媽往生，除了驚愕、哀傷及不捨，也深深感恩唐媽媽的示現，讓我們再次串習生命的無常，體會到每一次可以學習的機會都彌足珍貴，活著的每一天都要珍惜，要努力在生命智慧的學習上步步向前。

關懷班的宣導讓我們進一步思惟，面對生命的最後一刻，我們能為親人及自己做那些學習及準備。善生才能善終，善終才能善生，如果能幫助親人喜樂的往生，可以讓其有好的下一生，所以關懷與助念是體認生命真相的課程，也是實踐生命互助的經驗。

班長特別提醒我們面對親友的往生，有幾件事要銘記在心：
1.死亡後，耳根是最後消失的，所以死後2-4小時，耳朵還可以聽得到，這時要多在往生的親人耳邊說他的善行，幫助他提起正念。
2.靈識離開身體大約是8小時到三天，所以三天之內不要進行火化。

3.14天（兩個星期）之內，剛往生者還會逗留在自己親友身邊，有所依戀，所以我們要心存善念，讓往生者也同時感受浸融在善念中。

我們自己或是我們周遭的朋友常常會有怠惰不想動，動不起來的現狀，要如何改過來呢? 法師告訴我們自律的問題，如果是靠一個人是無解的，必須要找到一位好的師長，跟一群志同道合的友伴，大家彼此共學的學習，在共學學習的過程，有師友互相的切磋，力量會增強；另一方面在共同學習的過程，我們的概念建立得越來越深，在面對境界時能依著所學的正知見來面對它，而不是依著我們的感受，這樣才有可能去對抗外環境。也就是說我們的知見要昇華到成為我們的一部份，否則，對境一定擋不住。所以我們一定要學習一套正確的知見，學好之後，透過思惟成為自己的一部份，之後就用那個知見來面對境界。我們大多數的人都是用感受來抉擇境界，而不是用智慧來抉擇感受，這個智慧是要在師友的環境中練習，然後產生力量，才足以面對以往我們一對境就倒的現象。法師也提醒我們一個越來越好的撇步，就是要常常總結自己做到的部份，為自己加油，沒做到的部份，列出改善的方法，這樣漸次就會越來越好。

廣論 P19 L6 【如是亦如〈聽聞集〉云：「設雖有多聞，不善護尸羅，由戒故呵彼，其聞非圓滿。….若人聞廣博，及善護尸羅，由俱故讚彼，其禁行圓滿。」】

學習佛法有兩件事：1. 聽聞 2. 持戒（好好地照著做）。而聽聞要能產生智知慧才有用，所以我們要好好的依著善知識教導的，好好照著做，變成習慣。所有的感受都是習慣形成的，而習慣都從不習慣走到習慣，所以生命轉變的關鍵就是知病而改習慣。

祝福大家因為學習，越來越有智慧，念念觀察思惟，用智慧來抉擇我們的感受，生命越來越快樂圓滿。

謹以今天全班共學的功德殷重回向唐媽媽往生善趣，得暇滿身，生生增上，直至菩提。