•      讚頌: 琴劍

•      廣論進度: P94LL3-P96L5

•      眾生坐久了變苦 會以為站起來舒服 但是站著久了又苦了 究竟是坐是站哪一個才是永遠的快樂? 由此 證明感受是無明包裹而來 要聽聞佛法開了心眼 才能感受萬法的本質都是無常都是苦的

•      透過依止 皈依 學習超越感受而認清事實真相

•      學習的目的 以思惟超越一定要由受苦才知道苦.

•      人是可以 不一定要透由感受而學會了解苦的本質..

•      知苦的知 是了解感受沒有苦狀背後苦的本質.

•      共業與別業的差別 例如共同生在台灣是共業 但是境遇上人人不同 這就是別業

•      三門惡行: 造身語意的惡業

•      苦的定義: 不能作主 無自在. 因為煩惱 業而決定我的下一個行為 甚至我的下一個念頭

•      獨一地獄的特色: 個別造業 且人生中就看得到

•      旁生道 同類中弱肉強食 又成為人與天人賴以為生的資具.

•      影片: 崩壞中找尋仰望星空的力量(林懷民) 的述說 可以解讀為 雖然周圍環境正在崩壞(末法共業苦) 但仍然可以仰望星空尋找出路 (皈依). 因為佛說 眾生皆有佛性 皆可成佛. 所以出路一直都在 只是猛業感果 我們視而不見.

•      共業無法改變 但別業自己造 是我們可以努力造成改變的

•      猛業成熟時 看到感受到的都成為顛倒 . 就像觀功念恩習慣了 看到的都是善男子善女人. 反之 觀過念怨 久而久之 自己望眼看去周圍都是惡人 其實是被自己的業所蒙蔽 怪不得任何人.

•      快樂時要想到是因為很多人的幫忙才快樂 要感恩 痛苦時想到有人比我還苦 這點苦不算甚麼 能夠這樣的如理思惟 才是快樂的根本.