•    廣論進度: P46L3--LL2

•    讚頌: 生命協奏曲

•    手抄: 第三冊結束 第四冊開始。

•    修行時，前行重點在準備心緒，發起很想要求法的心。正行時，則專注學習聽聞思維正知正念。結行回向時，要了解現在自己雖然不懂，但發願要學懂。即使現在做不到，也要發願努力學,以便未來要做得到。

•     以看到家中小孩打電玩不念書為例。碰到這種問題，首先應該反觀自己的內心，問問自己為何生氣。進而想到那些已學過的佛法要教我甚麼。例如想起佛陀慈悲心，就應該要想幫助小孩,有如幫助一切眾生，而不是一直責怪他。學習忍辱，認識自己的瞋心現起，其實是因為自己不知道如何處理親子關係而懊惱。認識眾生皆苦，所以對方雖然在玩電玩,浪費時間，其實他也是身心皆苦，至少苦於無法自拔，又有參與同儕的需要。

•    學習佛法最重要的,每周上課,都要帶著你的問題來找答案。每次上課都應該思維今天學到的法類,如何解決我的問題。這樣才能持續保持好樂想學的心。

•    正學的時候，應該不要過急，也不要太緩，注意避免沉掉。養成壞習慣就很難對治更正。

•    所謂掉，就是心已經跑到另外一個自己內心深處以為更重要的事情上。沉的相狀就是眼睛發直，有看沒有到，心中念頭一片空白，心已不再學法場上。

•    如果能反觀自心,了解自己學法時的沉掉習性，一旦克服之後，自然知道如何幫助已陷入沉掉的人們，幫助他們做好心理準備做有效率的學習。

•    修行是貫穿二十四小時的。例如，做義工就要全程專注,以正知正念，從所有人身上觀察學習如何造善業。讀誦佛陀所說經典，可以讓自己內心平靜下來，找到解決方法及下手處，謹慎持戒，淨罪集資。

•    師父當年創辦法人事業，就是為了讓在家居士，也可以透過參加善法行業，而不中斷學習佛法，避免因為斷斷續續學習，而成為一壺永遠燒不開的開水。

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•    今天影片中的一群雪地犬都了解生存在惡劣環境，一定要是一群同心同願的夥伴相互倚靠學習，彼此照應，才能生存，修學佛法也需要師長佛法及同行善友才能成辦。