1.  全廣37講上師開示 歷事練心！

練我們皈依的心、緣法的心、提正念的心

知差別 是用來比對自己可以從眼前的典範可以改善的重點. 這就是皈依

學佛關鍵在久 不在快

2.  三十八攝頌 皈依三寶

能除眾怖做依怙

真實不虛無他方

虔皈三寶受學處

總別遵行求加持

3.   影片”平凡的奇蹟”: 以無限生命 業果法則來看待身邊境界的苦樂問題其中自有 ”平凡的奇蹟” 會出現.

4. 以皈依的心 念念善心 就不會讓自己長期處於情緒苦悶的狀態

5. 萬法為心造 凡事反觀自心這就是內道. 想要依靠外境改變而得到短暫有缺陷的快樂就是外道.

6.  廣論消文 P105LL5-P106L3

7. 皈依三寶: 凡事啟白祈求佛陀. 緣起性空雖然還沒有學會 但當下就要以業果來觀察抉擇 由此奠下未來學習空性道理的善因. 以聖僧行儀為楷模

8. 皈依佛 (覺)  (自性三寶)→覺而不迷，福慧雙修

皈依法 (正) →正法無我，遠離煩惱 (P104LL5)

皈依僧 (淨) →自性清淨，無欲無求

9. (相宗)攝抉擇分 第一四聚特色: 以簡單偈子易於記憶容易深入人心, 但前後一定有次第. 例如: 如理思惟一定要聽聞正法, 聽聞正法一定從親近善士開始.

10. 影片“千手千眼觀音”: 傳自佛菩薩的智慧. 千手觀音細數只有998隻手, 代表慈悲智慧是當你伸出一你自己雙手 就補足998隻手成為菩薩. 所以, 要對所有的人伸出你的援手, 努力學習成為救助眾生的觀音菩薩.

11. 廣論消文 P106L4-P106LL1

12. 作意: 刻意的去提起思惟

13. 諸根不掉: 隨時提策注意五蘊 眼耳鼻舌身雖然接受五塵, 但心始終如一不隨外境轉, 學習由意念去作行持的正確如法取捨.